Школа подготовки к родам и материнству
Роды — это процесс, к которому можно подготовиться!
«Школа подготовки к родам и материнству» помогает вам пройти этот период осознанно, спокойно и с пониманием каждого этапа.
-
Для кого:
- Будущим мамам, которые хотят подготовиться заранее, чтобы чувствовать контроль, а не растерянность в родах
- Женщинам с повышенной тревожностью, переживающим за процесс родов и состояние ребёнка
- Тем, у кого уже был сложный опыт родов и есть желание пройти этот процесс спокойнее и более осознанно
- Тем, кто ценит медицинский подход и хочет не просто информацию, а практические навыки и реальную подготовку
-
Общая информация:
Старт курса: 24 июля 2026г.
Вводная лекция-знакомство: 17.07.2026г.
Количество: 5 лекций* (Очные лекции включают 4 практических занятия) + 2 занятия для беременных (аквааэробика и ЛФК) с инструктором
*лекции проводятся 1-2 раз в неделю.
Продолжительность 1,5- 2 часа.
-
Темы лекций:
- Предвестники родов: что это, как их распознать (опущение живота, тренировочные схватки, отхождение слизистой пробки)
- Истинные признаки начала родов
- Когда ехать в роддом? (четкие критерии)
- Этапы родов (1-й период родов (раскрытие шейки матки), 2-й (потуги), 3-й (рождение плаценты)
- Кесарево/сечение (краткий обзор, показания, плановое /экстренное)
- Управление болью. Почему она возникает и как с ней работать
- Общение с медперсоналом: какие вопросы стоит задать
- практическое освоение дыхательных техник для разных периодов родов
- демонстрация и отработка удобных позиций в родах
- обучение партнерским массажным техникам
- Первые дни вместе
- Польза для матери и ребенка
- Гормоны – наши помощники
- Стадии молока
- Золотой час после родов
- Способы кормления, техника прикладывания к груди, режим
- Нагрубание молочных желез и лактостаз
- Первый визит к гинекологу после родов: когда и зачем?
- Ситуации, требующие немедленного обращения к врачу
- Какие обследования пройти у гинеколога
- Понимание и важность мышц тазового дна
- Когда начинать восстановление?
- Возможности ЦКЗ Олимп Пять для восстановления после родов
- Коктейль эмоций (физиология и психология после родов)
- Baby Blues
- Недосып и физическое восстановление
- Психологические вызовы послеродового периода
- Изменения в отношениях с партнером
- Синдром хорошей мамы
- Все о новорожденном
- Домашний уход
- Сон
- Гигиена
- Здоровье и безопасность (когда звонить педиатру?
- Основы здоровой беременности: физическая активность, режим дня и сон, рациональная витаминотерапия, интимная жизнь во время беременности, гигиена и уход за телом, путешествия и авиаперелеты.
- Современный взгляд на партнерские роды
- Кто может быть партнером в родах
- Роль партнера на каждом этапе
- Разрушение мифов и страхов
- Психологический аспект для партнера
Лекция 1
Как устроен процесс родов? Снижение страха перед неизвестностью, понимание естественности процесса.
– медикаментозные методы обезболивания (понимание показаний и противопоказаний, краткий обзор медикаментозных методов обезболивания)
– немедикаментозные методы обезболивания
Лектор: Подколзина Н.В., врач акушер-гинеколог высшей квалификационной категории
Практическая часть:
Инструктор: Пухова К.С.
Лекция 2
Грудное вскармливание: лучший старт для малыша и для мамы.
Практическая часть: Изучение способов кормления и прикладывания с демонстрацией и отработкой навыков.
Лектор: Когутницкая М.И., врач-педиатр, неонатолог, к.м.н.
Лекция 3
Возвращение к себе. Руководство по послеродовому восстановлению для мам. Советы гинеколога по заботе о себе.
Лектор: Полякова Ю.А., врач акушер – гинеколог
Тренировка по ЛФК с элементами йоги
Инструктор: Пухова К.С.
Лекция 4
Как сохранить себя и насладиться материнством. Психологическая поддержка и адаптация в послеродовый период. АРТ-терапия.
Практическая часть: инструменты и стратегии самоподдержки, практики с психологом. Техники релаксации.
Лектор: Пантилеева Е.А., врач психиатр, психотерапевт.
Дополнительно: Практическое занятие по аквааэробике с беременными.
Инструктор: Пухова К.С.
Лекция 5 Ваш путеводитель по миру новорожденного. Все, что нужно знать молодым родителям.
Практическая часть: модели пеленания, купания новорожденного
Лектор: Когутницкая М.И., врач-педиатр, неонатолог, к.м.н., Кошель В. Д. врач-педиатр, детский эндокринолог.
Дополнительные лекции к школе, оплачиваются отдельно, время по согласованию.
При покупке «Базовой» программы — скидка 20%.
Лекция 1: Гармоничная беременность: забота о себе и здоровое будущее. Все, что нужно знать о своем теле, питании и рациональной подготовке к родам.
Лектор: Никитина В.Л., врач акушер-гинеколог, врач ультразвуковой диагностики.
Лекция 2: Роды вдвоем. Активная роль партнера в процессе рождения – взгляд гинеколога.
Лектор: Полякова Ю.А., врач акушер – гинеколог
Лекция 3: Спокойный малыш-счастливая мама. Понимаем и помогаем животику новорожденного (колики, срыгивания и другие частые вопросы).
Лектор: Когутницкая М.И., врач-педиатр, неонатолог, к.м.н.
Другие программы
Авторская программа похудения по методу Бакутиной М.В. 1 часть
Для людей нарушением обмена веществ, желающим безопасно снизить вес и улучшить общее состояние здоровья.
– индивидуальный план питания и занятий
– медикаментозная помощь
– IV терапия
– Диагностики состава тела и контроль изменений
70 000 ₽
Водорослевое обёртывание + пароуглекислая ванна
- минус несколько см. в объеме
- выведения шлаков
- улучшения состояния кожи и коррекции фигуры
5200 ₽
Медицинский фитнес-безлимит, 3 месяца
Умные тренировки для здоровья и результата:
- безлимит на 3 месяца
- вводное занятие с инструктором
- составление персонализированной программы
- высокоинтеллектуальными тренажерамы с БОС серии Compass и Tergumed и Kardiomed
18 000 ₽
Дуэт
Программа помогает снизить боль и воспаление, уменьшить скованность, улучшить кровообращение в суставах и поддержать процессы восстановления тканей
- Лечебный душ
- Лечебная ванна
1 500 ₽
Путь к малышу
Программа “Путь к малышу” — это комплексная подготовка к беременности, направленная на выявление и устранение факторов, препятствующих зачатию, а также на создание оптимальных условий для успешного наступления беременности.
2 500 ₽
Здоровые суставы и позвоночник Комплексная
5-дневный комплекс из 11 процедур для уменьшения болевых ощущений и улучшения подвижности суставов и позвоночника
11 000 ₽
На одной волне
Быстрая перезагрузка организма: всего 3 процедуры — меньше напряжения, больше энергии и спокойствия.
5 000 ₽
Капельница «Антистресс»
Подойдёт тем, кто переживает стресс, хроническую усталость, эмоциональное перенапряжение или восстановление после болезни
4 000 ₽
Капельница «Здоровые волосы»
Капельница помогает поддержать волосы изнутри, улучшить их качество, структуру и создать условия для более активного роста
4 500 ₽
Программа Релакс-выходные для женщин
Программа рассчитана на восстановление сил и расслабление всего организма.
7 000 ₽
Комплексная программа “Женское здоровье 45+”
Программа помогает мягко пройти период возрастных изменений: уменьшить усталость и напряжение, поддержать сон, энергию, тонус кожи и эмоциональный баланс, чтобы снова чувствовать себя спокойно и уверенно каждый день
5 100 ₽
Позаботьтесь о своем здоровье с Центром культуры здоровья "Олимп Пять"
Мы свяжемся с вами в ближайшее время для подтверждения времени и даты приёма.