Школа подготовки к родам и материнству

• Для женщин, ожидающих ребенка, которые хотят подготовиться к процессу родов, узнать о различных сценариях и этапах родоразрешения, а также получить практические навыки и психологическую поддержку;
• Для тех, кто хочет снизить тревожность, повысить уверенность в своих силах и чувствовать себя более подготовленной к важному событию — появлению малыша;
• Для будущих мам на любом сроке беременности, желающим получить профессиональные рекомендации и поддержку в подготовке к родам.

Старт курса: 25.11.2025г.

Количество: 5 лекций* (Очные лекции включают 4 практических занятия) + 2 занятия для беременных (аквааэробика и ЛФК) с инструктором

*лекции проводятся 1-2 раз в неделю.

Продолжительность 1,5- 2 часа.

18.11.2025г. – ознакомительная приветственная встреча с куратором курса Поляковой Ю.А.

Лекция 1

Как устроен процесс родов? Снижение страха перед неизвестностью, понимание естественности процесса.

• Предвестники родов: что это, как их распознать (опущение живота, тренировочные схватки, отхождение слизистой пробки)
• Истинные признаки начала родов
• Когда ехать в роддом? (четкие критерии)
• Этапы родов (1-й период родов (раскрытие шейки матки), 2-й (потуги), 3-й (рождение плаценты)
• Кесарево/сечение (краткий обзор, показания, плановое /экстренное)
• Управление болью. Почему она возникает и как с ней работать

– медикаментозные методы обезболивания (понимание показаний и противопоказаний, краткий обзор медикаментозных методов обезболивания)

–  немедикаментозные методы обезболивания

• Общение с медперсоналом: какие вопросы стоит задать

Лектор: Подколзина Н.В., врач акушер-гинеколог высшей квалификационной категории

Практическая часть:

• практическое освоение дыхательных техник для разных периодов родов
• демонстрация и отработка удобных позиций в родах
• обучение партнерским массажным техникам

Инструктор: Пухова К.С.

Лекция 2  

Грудное вскармливание: лучший старт для малыша и для мамы.

• Первые дни вместе
• Польза для матери и ребенка
• Гормоны – наши помощники
• Стадии молока
• Золотой час после родов
• Способы кормления, техника прикладывания к груди, режим
• Нагрубание молочных желез и лактостаз

Практическая часть: Изучение способов кормления и прикладывания с демонстрацией и отработкой навыков.

Лектор: Когутницкая М.И., врач-педиатр, неонатолог, к.м.н.

Лекция 3

Возвращение к себе. Руководство по послеродовому восстановлению для мам. Советы гинеколога по заботе о себе.

• Первый визит к гинекологу после родов: когда и зачем?
• Ситуации, требующие немедленного обращения к врачу
• Какие обследования пройти у гинеколога
• Понимание и важность мышц тазового дна
• Когда начинать восстановление?
• Возможности ЦКЗ Олимп Пять для восстановления после родов

Лектор: Полякова Ю.А., врач акушер – гинеколог

Тренировка по ЛФК с элементами йоги

Инструктор: Пухова К.С.

Лекция 4 

Как сохранить себя и насладиться материнством. Психологическая поддержка и адаптация в послеродовый период. АРТ-терапия.

• Коктейль эмоций (физиология и психология после родов)
• Baby Blues
• Недосып и физическое восстановление
• Психологические вызовы послеродового периода
• Изменения в отношениях с партнером
• Синдром хорошей мамы

Практическая часть: инструменты и стратегии самоподдержки, практики с психологом. Арт-терапия.

Лектор: Любченко М.В., медицинский психолог.

Дополнительно: Практическое занятие по аквааэробике с беременными.

Инструктор: Пухова К.С.

Лекция 5  Ваш путеводитель по миру новорожденного. Все, что нужно знать молодым родителям. 

• Все о новорожденном
• Домашний уход
• Сон
• Гигиена
• Здоровье и безопасность (когда звонить педиатру?

Практическая часть: модели пеленания, купания новорожденного

Лектор: Когутницкая М.И., врач-педиатр, неонатолог, к.м.н., Кошель В. Д. врач-педиатр, детский эндокринолог.

Дополнительные лекции к школе, оплачиваются отдельно, время по согласованию.

При покупке «Базовой» программы —  скидка 20%.

Лекция 1: Гармоничная беременность: забота о себе и здоровое будущее. Все, что нужно знать о своем теле, питании и рациональной подготовке к родам.

• Основы здоровой беременности: физическая активность, режим дня и сон, рациональная витаминотерапия, интимная жизнь во время беременности, гигиена и уход за телом, путешествия и авиаперелеты.

Лектор: Никитина В.Л., врач акушер-гинеколог, врач ультразвуковой диагностики.

Лекция 2: Роды вдвоем. Активная роль партнера в процессе рождения – взгляд гинеколога.

• Современный взгляд на партнерские роды
• Кто может быть партнером в родах
• Роль партнера на каждом этапе
• Разрушение мифов и страхов
• Психологический аспект для партнера

Лектор: Полякова Ю.А., врач акушер – гинеколог

Лекция 3: Спокойный малыш-счастливая мама. Понимаем и помогаем животику новорожденного (колики, срыгивания и другие частые вопросы).

Лектор: Когутницкая М.И., врач-педиатр, неонатолог, к.м.н.