ЛФК и медицинский фитнес
Восстановление после травм и операций, уменьшение боли в спине и суставах, укрепление мышц и возвращение свободы движений. Индивидуальные и групповые занятия проходят под контролем специалистов с использованием современных медицинских тренажёров, систем Redcord и AlterG, реформера и другого оборудования
ЛФК и медицинский фитнес помогают при:
-боли и скованности в спине, шее и суставах;
-последствиях травм, переломов и операций;
-нарушениях осанки, сколиозе и гиперкифозе;
-ограничении подвижности и снижении мышечной силы;
-нарушениях координации, равновесия и походки;
-заболеваниях позвоночника и суставов;
-двигательных нарушениях после инсульта и при неврологических заболеваниях;
-снижении выносливости после болезни, длительного -лечения или малоподвижного образа жизни;
-нарушениях работы мышц тазового дна;
-восстановлении после операций при раке молочной железы;
-возрастном снижении силы, подвижности и уверенности в движении;
-нарушениях физического развития и двигательных функций у детей
Ярослава Михайловна Заведующая отделением лечебной физкультуры, врач по лечебной физкультуре, врач физической и реабилитационной медицины, врач-лимфолог
Стаж 16 лет
Дмитрий Владимирович Заведующий отделением медицинской реабилитации, врач физической и реабилитационной медицины, травматолог-ортопед
Стаж 7 лет
Татьяна Ивановна Старшая медицинская сестра отделения ЛФК, инструктор по лечебной физкультуре
Стаж 5 лет
Вера Александровна Эрготерапевт, инструктор по адаптивной физической культуре
Стаж 17 лет
Маргарита Юрьевна Врач физической и реабилитационной медицины, врач - травматолог-ортопед
Стаж 21 год
Семен Сергеевич Врач по лечебной физкультуре, врач физической и реабилитационной медицины, мануальный терапевт
Стаж 15 лет
Юлия Владимировна Врач физической и реабилитационной медицины, врач-невролог высшей квалификационной категории
Стаж 23 года
Наталья Виталиевна Врач физической и реабилитационной медицины, врач по лечебной физкультуре
Стаж 28 лет
Наталия Аркадьевна Специалист по физической реабилитации, инструктор-методист по адаптивной физической культуре
Стаж 20 лет
Анна Сергеевна Специалист по физической реабилитации, инструктор-методист по адаптивной физической культуре
Стаж 16 лет
Позаботьтесь о своем здоровье с Центром культуры здоровья "Олимп Пять"
Мы свяжемся с вами в ближайшее время для подтверждения времени и даты приёма.
Частые вопросы
С чего начать занятия ЛФК и медицинским фитнесом?
При боли, травме, перенесённой операции, хроническом заболевании или выраженном ограничении движений рекомендуется начать с консультации врача физической и реабилитационной медицины или врача ЛФК. Специалист оценит состояние, определит допустимую нагрузку и поможет выбрать подходящий формат занятий
Чем ЛФК отличается от медицинского фитнеса?
ЛФК направлена на восстановление при конкретных заболеваниях, травмах и функциональных ограничениях. Упражнения подбираются с учётом диагноза и проходят под контролем специалиста.
Медицинский фитнес подходит для безопасного укрепления мышц, повышения выносливости, возвращения к регулярной активности и поддержания результатов после реабилитации. Программа также учитывает состояние здоровья и физическую подготовку
Что выбрать: индивидуальные или групповые занятия?
Индивидуальные занятия подходят после травм и операций, при боли, выраженных ограничениях движения и необходимости постоянного контроля специалиста. Групповой формат можно выбрать для профилактики, укрепления организма и поддержания результата, если состояние позволяет заниматься вместе с группой
Можно ли заниматься, если болит спина или суставы?
Во многих случаях правильно подобранное движение входит в программу восстановления. Однако важно определить причину боли и исключить состояния, при которых нагрузку необходимо временно ограничить. Специалист адаптирует упражнения и их интенсивность под текущее самочувствие пациента
Можно ли заниматься ЛФК во время беременности?
Да, специально разработанные программы ЛФК для беременных помогают подготовить организм к родам, снизить болевой синдром в области спины и таза, улучшить кровообращение и предотвратить отёки.
Перед началом курса занятий необходима предварительная консультация акушера-гинеколога и специалиста по ЛФК для беременных
Когда можно начинать ЛФК после травмы или операции?
Срок начала занятий зависит от вида травмы или операции, этапа заживления и рекомендаций лечащего врача. Программу начинают с допустимой нагрузки и постепенно усложняют по мере восстановления
Можно ли заниматься при хронических заболеваниях?
Да, ЛФК и медицинский фитнес могут применяться при многих хронических состояниях в период стабильного самочувствия. Программа составляется индивидуально с учётом диагноза, ограничений и принимаемого лечения. Во время обострения возможность занятий необходимо согласовать с врачом
Подходят ли занятия пожилым людям?
Да. Нагрузка подбирается с учётом возраста, физической подготовки и состояния здоровья. Программа может быть направлена на сохранение силы и подвижности, улучшение равновесия, профилактику падений и поддержание самостоятельности в повседневной жизни. На странице направления указано, что занятия доступны пациентам разных возрастов
Есть ли программы для детей?
Да. Для детей подбираются занятия с учётом возраста, особенностей развития и поставленных задач. Программы могут быть направлены на коррекцию осанки, развитие координации, баланса, мышечной силы и двигательных навыков
Что взять с собой на занятие?
Потребуется удобная спортивная одежда, которая не ограничивает движения, и сменная обувь. Дополнительные рекомендации зависят от выбранного направления — администратор сообщит их при записи