Специалисты «Олимп Пять» рассказали, как эффективно бороться со стрессом

«Школа здоровья» продолжается и в летнее время! Вместе с нашими спикерами – экспертами в различных областях медицины, мы продолжаем обсуждать самые актуальные вопросы здоровья.

16 июня гости «Школы здоровья» собрались, чтобы узнать больше о воздействии на организм хронического стресса, его последствиях и способах с ним справиться. О том, как сохранить внутреннее спокойствие и остаться эффективным на рабочем месте, рассказали:

— Юлия Владимировна Триф – врач-невролог, озонотерапевт;

— Надежда Викторовна Сотева – практический психолог.

Эксперты объяснили, как возникает стресс, какие процессы в организме происходят при постоянном неблагоприятном внешнем воздействии и что нужно сделать, чтобы сохранить психологическое здоровье.

Для преодоления стрессовых ситуаций полезна методика саморегуляции: когда человек осознанно управляет своим состоянием с помощью специальных упражнений, дыхательных техник и занятий, которые приносят ему положительные эмоции.

Однако при ухудшении состояния нужно обязательно обратиться к специалистам – врачу-неврологу для назначения медикаментозной терапии и психологу, который поможет подробно проработать стрессовую ситуацию.

При больших психоэмоциональных нагрузках помогают физиопроцедуры. В «Олимп Пять» для людей, испытывающих сильное напряжение и стресс на работе, созданы специальные программы, которые включают в себя целый комплекс лечебных методик, в том числе водолечение в расслабляющем душе Виши, сеансы в спа-капсуле, общую магнитотерапию, транскраниальную магнитную стимуляцию, которая способствует выработке эндорфинов и улучшению настроения.

Также гости «Школы здоровья» побывали на экскурсии и подробнее познакомились с возможностями клиники в области антистресс-терапии.

Следующая лекция предназначена для женской аудитории. Вместе с врачом-акушером-гинекологом Дьяковой Ксенией Александровной поговорим о дисплазии шейки матки – что это за заболевание, почему важно проходить диагностику и обнаруживать его на ранней стадии, какие методы лечения может предложить современная медицина.

Ждём вас 6 июля в 17:00 по адресу: ул. Моисеева, 2/2, 6 этаж.