Нейродинамическая гимнастика для детей

Нейродинамика — это методика коррекции развития детей через специальные упражнения и двигательную активность. Подход помогает улучшить мозговую активность, внимание и общее развитие ребёнка через тренировку вестибулярного аппарата и координации движений.

Нейродинамика — это комплексная методика физической коррекции, основанная на понимании того, что процессы возбуждения и торможения в нервной системе напрямую влияют на развитие ребёнка. Метод использует специально разработанные физические упражнения и подвижные игры для нормализации нейродинамических процессов (баланса активности нервных клеток).

Программа включает упражнения на развитие вестибулярной системы (органа равновесия), координации движений, пространственной ориентации и межполушарного взаимодействия. Занятия проводятся в игровой форме в специально оборудованном пространстве, что позволяет мозгу получить достаточный двигательный и сенсорный опыт для правильного развития.

Врач назначает нейродинамическую коррекцию детям при следующих состояниях:

• сниженная нейродинамика (низкий уровень мозговой активности и работоспособности);
• синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ);
• нарушения координации движений и пространственной ориентации;
• трудности в обучении, связанные с недостатком двигательной активности;
• задержка психомоторного развития;
• нарушения вестибулярной функции и равновесия;
• быстрая утомляемость и снижение концентрации внимания;
• школьная дезадаптация и проблемы с усидчивостью.

Методика особенно эффективна для детей от 3 до 12 лет в период активного формирования нервной системы.

Нейродинамическая коррекция не проводится при следующих состояниях:

• острые инфекционные заболевания с повышением температуры тела;
• эпилепсия в стадии обострения с частыми приступами;
• тяжёлые нарушения опорно-двигательного аппарата, препятствующие выполнению упражнений;
• острые состояния при заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
• выраженные нарушения вестибулярного аппарата с частыми головокружениями;
• тяжёлые формы аутизма с выраженным самоповреждающим поведением.

Перед началом занятий обязательна консультация детского невролога для исключения противопоказаний и оценки нейродинамических показателей.

Специальной подготовки к занятиям нейродинамикой не требуется. Перед началом курса необходимо:

• пройти консультацию детского невролога, педиатра или врача ФРМ для оценки нейродинамических показателей;
• предоставить результаты предыдущих обследований (ЭЭГ, оценка координации, заключения специалистов);
• исключить острые заболевания — ребёнок должен быть здоров;
• подготовить удобную спортивную одежду и обувь с нескользящей подошвой;
• настроить ребёнка на активные игры, объяснив, что занятия будут проходить в движении.

Родителям рекомендуется присутствовать на первых занятиях для наблюдения за реакцией ребёнка на физические нагрузки.

Занятие нейродинамикой проводится в специально оборудованном зале и включает несколько этапов:

1. Диагностический этап длится 10–15 минут. Специалист оценивает координацию движений, вестибулярную функцию, способность к удержанию равновесия с помощью специальных двигательных тестов, а так же оценку осанки ребенка, оценка интеграции примитивных рефлексия ребенка, зрительно восприятие, соотнесение зрительного и аудиального образа, оценивается зрительно-моторная интеграция, ориентировка в пространстве.
2. Разминочная часть занимает 10–15 минут и включает лёгкие физические упражнения для подготовки вестибулярного аппарата и активации нервной системы: дыхательные упражнения, простые движения для разогрева мышц.
3. Основная часть занятия длится 25–30 минут и состоит из комплекса упражнений: упражнения на балансировочных досках и подушках для тренировки равновесия, ползание, перекаты и кувырки для развития пространственных представлений, упражнения с мячами и другими предметами для координации, а так же каждое занятие включает специальный комплекс упражнений подобранный под ребенка индивидуально по результатам тестирования.
4. Заключительная часть включает 5–10 минут релаксационных упражнений для нормализации нейродинамических процессов.

Общая продолжительность сеанса составляет 45–60 минут. Занятия проводятся индивидуально или в малых группах до 4 детей.

Занятие и тестирование проводит эргоспециалист.

После курса нейродинамической коррекции у детей наблюдаются следующие улучшения:

• повышение общего уровня мозговой активности и работоспособности;
• улучшение концентрации внимания и способности к длительной сосредоточенности;
• нормализация процессов возбуждения и торможения в нервной системе;
• развитие координации движений и пространственной ориентации;
• стабилизация вестибулярной функции и улучшение равновесия;
• снижение утомляемости и повышение выносливости к учебным нагрузкам.

Первые положительные изменения в нейродинамических показателях становятся заметны через 6–8 занятий. Стойкий терапевтический эффект достигается после полного курса из 20–25 сеансов.

Для закрепления достигнутых результатов необходимо соблюдать следующие рекомендации:

• обеспечить ребёнку ежедневную физическую активность — не менее 1–2 часов в день;
• включить в режим дня упражнения на равновесие и координацию по 10–15 минут;
• ограничить малоподвижные занятия (просмотр телевизора, игры на планшете) до 1 часа в день;
• поощрять активные игры на свежем воздухе, езду на велосипеде, плавание;
• проводить повторные курсы через 4–6 месяцев для поддержания нейродинамических показателей;
• регулярно посещать детского невролога для контроля динамики развития.

При соблюдении рекомендаций улучшение нейродинамики сохраняется длительно.