Восстановительный массаж

Восстановительный массаж — это эффективный способ помочь организму прийти в норму после интенсивных тренировок и физических нагрузок.

Основные цели проведения:

• активизация сократительной способности мышц
• улучшение лимфотока, кровообращения
• снижение уровня болевых ощущений
• ускорение регенерации клеток за счет ускорения обмена веществ в тканях
  

Он способствует ускорению восстановления, помогает мышцам вернуться в тонус и уменьшает риск получения травм.

После восстановительного массажа вы можете почувствовать:

• Уменьшение боли. Массаж помогает снизить уровень болевых ощущений в мышцах и суставах, что особенно полезно после интенсивных занятий спортом.
• Повышение гибкости и подвижности. Процедура улучшает гибкость суставов и помогает предотвратить мышечную скованность.
• Улучшение кровообращения и лимфотока. Массаж ускоряет кровообращение и движение лимфы, что способствует более быстрому восстановлению мышц и снижению риска получения травм.
• Ускорение регенерации клеток. Происходит за счет ускорения обмена веществ в тканях.
• Общее улучшение самочувствия. Вы ощутите себя более расслабленным и отдохнувшим. Также массаж способствует выработке эндорфинов — гормонов счастья, которые улучшают настроение.
  

Перед началом курса восстановительного массажа рекомендуется проконсультироваться с врачом или специалистом по массажу, чтобы выбрать оптимальный вид массажа и определить количество
сеансов, необходимых именно вам.

Длительность: 60 минут