WATSU-терапия
Телесная реакция на сильный стресс почти всегда включает в себя напряжение мышц. Это напряжение может сохраняться еще долго после прекращения воздействия стрессового фактора. Наше тело является материальным отражением всех пережитых им эмоциональных состоянии. Подавляя наши желания и эмоции, мы прячем их в тело, создавая тем самым блоки и зажимы на пути движения жизненной энергии.
Телесная практика в воде дает возможность почувствовать легкость в теле, снимает страхи и мышечные зажимы, снижает психосоматические последствия стресса, способствует психоэмоциональной гармонизации, повышает иммунитет и улучшает качество сна.
Как проводится процедура:
Занятие проводится в бассейне.
Во время сеанса тело находится практически в невесомости, исчезает нагрузка на позвоночник и суставы. В теплой воде быстро расслабляются ткани, что сводит к минимуму мышечное напряжение. Эти элементы в комплексе с терапевтическим воздействием теплой водной среды приводят человека в состояние глубокой релаксации.
Человек, соответствующим образом поддерживаемый на поверхности теплой воды руками специалиста, передвигается с помощью плавных движений.
Сеанс начинается с сонастройки специалиста и клиента через дыхание. Затем начинаются медленные движения, которые подготовят тело к следующей части — мягкой растяжке ног и рук, вытяжению позвоночника и шеи. В процессе сеанса, активные движения иногда сменяются менее интенсивными. Время от времени движения полностью затихают, чтобы дать Вам время побыть в тишине и покое, что способствует глубокому расслаблению на всех уровнях.
Преимущества:
- Нормализация психоэмоционального состояния, улучшение сна, мышечное расслабление;
- Данная техника проводится исключительно в теплом бассейне. У нас в центре имеются все необходимые условия для проведения таких занятий;
- Занятие проводится высококвалифицированным специалистом.
Цели проведения:
- Депрессия;
- Стресс;
- Хроническая усталость;
- Снятие напряжения;
- Некоторые хронические боли (позвоночник, суставы, мышцы).
Эффект:
- улучшение качества сна, пищеварения, иммунитета и процессов самовосстановления;
- значительное снижение хронической боли;
- уменьшение возбудимости;
- уменьшение стресса и эмоционального напряжения.
Стоимость:
1 индивидуальная тренировка в бассейне с использованием элементов методики WATSU, 40минут
2900 ₽Абонемент на 5 индивидуальных тренировок в бассейне с использованием элементов методики WATSU, 40минут
13200 ₽
Специалисты
Климов
Александр Романович Инструктор-методист по адаптивной физической культуре
Попова
Ксения Сергеевна Инструктор-методист по адаптивной физической культуре