WATSU-терапия
Телесная реакция на сильный стресс почти всегда включает в себя напряжение мышц. Это напряжение может сохраняться еще долго после прекращения воздействия стрессового фактора. Наше тело является материальным отражением всех пережитых им эмоциональных состоянии. Подавляя наши желания и эмоции, мы прячем их в тело, создавая тем самым блоки и зажимы на пути движения жизненной энергии.
Телесная практика в воде дает возможность почувствовать легкость в теле, снимает страхи и мышечные зажимы, снижает психосоматические последствия стресса, способствует психоэмоциональной гармонизации, повышает иммунитет и улучшает качество сна.
WATSU – это метод релаксации и терапии в теплой воде, сочетающий элементы массажа, мобилизации суставов и вытяжения мышц, проводимый в бассейне
Как проводится процедура:
Занятие проводится в бассейне.
Во время сеанса тело находится практически в невесомости, исчезает нагрузка на позвоночник и суставы. В теплой воде быстро расслабляются ткани, что сводит к минимуму мышечное напряжение. Эти элементы в комплексе с терапевтическим воздействием теплой водной среды приводят человека в состояние глубокой релаксации.
Человек, соответствующим образом поддерживаемый на поверхности теплой воды руками специалиста, передвигается с помощью плавных движений.
Сеанс начинается с сонастройки специалиста и клиента через дыхание. Затем начинаются медленные движения, которые подготовят тело к следующей части — мягкой растяжке ног и рук, вытяжению позвоночника и шеи. В процессе сеанса, активные движения иногда сменяются менее интенсивными. Время от времени движения полностью затихают, чтобы дать Вам время побыть в тишине и покое, что способствует глубокому расслаблению на всех уровнях.
Преимущества:
• Нормализация психоэмоционального состояния, улучшение сна, мышечное расслабление;
• Данная техника проводится исключительно в теплом бассейне. У нас в центре имеются все необходимые условия для проведения таких занятий;
• Занятие проводится высококвалифицированным специалистом.
Цели проведения:
• Депрессия;
• Стресс;
• Хроническая усталость;
• Снятие напряжения;
• Некоторые хронические боли (позвоночник, суставы, мышцы).
Эффект:
• Улучшение качества сна, пищеварения, иммунитета и процессов самовосстановления;
• Значительное снижение хронической боли;
• Уменьшение возбудимости;
• Уменьшение стресса и эмоционального напряжения.
Цены
Гидрокинезотерапия с инструктором с элементами WATSU-терапии, 40мин
2900Абонемент на 5 индивидуальных телесноориентированных гидрокинезотерапий с инструктором в бассейне с использовнием элементов методики WATSU, 40мин
13200
Александр Романович Инструктор-методист по адаптивной физической культуре
Ксения Сергеевна Инструктор-методист по адаптивной физической культуре
Об услуге
Что такое WATSU-терапия?
WATSU-терапии — это уникальная водная терапевтическая практика, сочетающая элементы пассивного плавания, массажа и расслабляющих движений в теплой воде под руководством квалифицированного специалиста. Название “WATSU” происходит от сочетания слов “water” (вода) и “shiatsu” (японская техника массажа), что отражает суть метода.
Преимущества WATSU-терапии
- Глубокое расслабление мышц и нервной системы
- Улучшение циркуляции крови и лимфооттока
- Снижение уровня стресса, тревожности и боли
- Повышение гибкости, подвижности и общего тонуса организма
- Способствует восстановлению после травм или заболеваний опорно-двигательного аппарата
- Улучшает эмоциональное состояние и способствует внутреннему балансу
Как проводится занятие WATSU-терапия?
Процедура проводится в теплой воде (обычно около 35°C) в специально оборудованной бассейне под руководством сертифицированного терапевта. В процессе сеанса специалист использует мягкие движения, растяжки и массажные техники, адаптированные под индивидуальные потребности клиента.
Кому подходит WATSU-терапия?
WATSU подходит для людей всех возрастов и уровней физической подготовки, включая тех, кто ищет способ снизить стресс или восстановиться после травм. Перед началом рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно при наличии хронических заболеваний или особых состояний.
Вы можете записаться на прием в центр культуры и здоровья «Олимп Пять»
Записаться на приём к специалисту можно заполнив форму на нашем сайте.
Укажите ваше имя, контактный номер телефона и опишите вашу проблему. Мы свяжемся с вами в ближайшее время для подтверждения времени и даты приёма.