Групповые тренировки ЛФК
Групповые тренировки ЛФК
Мы приглашаем всех на обновлённые занятия с новыми комплексами упражнений. Среди которых:
Детский фитнес — прекрасная возможность сформировать здоровую привычку у вашего ребенка. Разработанный комплекс упражнений поможет развить гибкость и выносливость, улучшить осанку и укрепить иммунитет.
Обучение скандинавской ходьбе будет полезно людям всех возрастов, а не только пожилым. Данная прогулка задействует 90% мышц всего тела, в то время как обычный прогулочный шаг всего 70%. Занятия скандинавской ходьбой более безопасны, чем занятия бегом, так как не оказывают ударной нагрузки.
Кинезиотерапия при болезни Паркинсона доступный и эффективный метод нелекарственной терапии. Она включает в себя комплекс упражнений, которые уменьшают гипокинезию, брадикинезию, нарушение походки, ригидность мышц и тремор. Регулярные занятия являются профилактикой «застываний» и падений.
Баланс-терапия прекрасно подходит для развития равновесия и гибкости, улучшения осанки. Особое внимание уделяется дыханию, что помогает избавиться от стресса, успокоить разум и обрести состояние гармонии. Баланс-терапия отлично подойдет для всех, кто предпочитает спокойные, но эффективные тренировки.
Данстерапия идеальный вариант для любителей ритма и музыки. Танцевальные движения развивают пластичность, гибкость и равновесие. А музыкальное сопровождение поднимет настроение на весь день!
3D core – поможет стать сильнее и выносливее! Занятия направленны на развитие мышц кора, отвечающих за стабильность позвоночника и туловища. Мышцы кора помогают удерживать равновесие и правильно распределять мышечную нагрузку, поддерживают внутренние органы, обеспечивая их правильное анатомическое положение, предотвращают падения и травмы, и позволяют выполнять упражнения с тяжестями и собственным весом безопасно и правильно.
Тренировки проводятся в мини-группах до 5 человек, что позволяет инструктору уделить внимание каждому участнику!
Стоимость одного занятия — 800₽
Кроме того, мы предлагаем выгодные абонементы на групповые занятия:
8 занятий — 4500₽
12 занятий — 6000₽
Присоединяйтесь к групповым занятиям в Центре культуры здоровья и начните свой путь к лучшему физическому состоянию и общему благополучию!
