Сомнология (лечение нарушений сна)
Помогаем при бессоннице, частых пробуждениях, храпе, остановках дыхания во сне, дневной сонливости и постоянной усталости после пробуждения. Комплексно диагностируем нарушения сна, находим их причину и подбираем лечение
С чем можно обратиться к сомнологу:
• Долго не можете заснуть, даже когда чувствуете усталость;
• Часто просыпаетесь среди ночи и не можете снова уснуть;
• Просыпаетесь слишком рано и больше не засыпаете;
• Спите 7–9 часов, но утром всё равно чувствуете себя разбитым;
• Постоянно хочется спать днём, сложно сосредоточиться и сохранять работоспособность;
• Сильно храпите, особенно если близкие замечают паузы в дыхании во сне;
• Просыпаетесь ночью от нехватки воздуха, удушья или сердцебиения;
• Сон стал поверхностным, тревожным и не даёт ощущения отдыха;
• Беспокоят неприятные ощущения в ногах и постоянная потребность двигать ими перед сном;
• Засыпаете в неподходящих ситуациях или испытываете приступы непреодолимой сонливости;
• Нарушился режим сна: не получается заснуть и проснуться в нужное время;
• Бессонница появилась на фоне стресса, тревоги или эмоционального перенапряжения;
• Ухудшились память, внимание, настроение и работоспособность на фоне плохого сна;
• Повысилось артериальное давление, появились утренние головные боли на фоне храпа и плохого сна;
• Уже принимаете снотворные, но без них не получается нормально заснуть;
• Проблемы со сном сохраняются несколько недель или регулярно возвращаются.
Цены:
-
Прием врача сомнолога первичный, 60 мин
5100 -
Прием врача сомнолога повторный, 60 мин
4000 -
Прием врача сомнолога, динамический контроль СИПАП-терапии, 30 мин
3500 -
Мнение врача-сомнолога, 30 мин
2500 -
АПНОЭ-ЧекАП (2 консультации врача сомнолога 30 мин и 60 мин, проведение КСГ)
23800
Наталья Михайловна Заместитель главного врача по медицинской части, врач-терапевт, врач-сомнолог
Стаж 26 лет
Позаботьтесь о своем здоровье с Центром культуры здоровья "Олимп Пять"
Мы свяжемся с вами в ближайшее время для подтверждения времени и даты приёма.
Частые вопросы
Когда нужно обращаться к сомнологу?
Если проблемы со сном повторяются регулярно: вы долго не можете заснуть, часто просыпаетесь ночью, слишком рано просыпаетесь утром, сильно храпите, близкие замечают остановки дыхания во сне или после 7–9 часов сна всё равно чувствуете усталость и сонливость
Сколько часов нужно спать взрослому человеку?
Большинству взрослых необходимо 7–9 часов сна в сутки. Но важна не только продолжительность: если после 8 часов сна вы регулярно просыпаетесь разбитым, причиной может быть нарушение качества сна
Почему я сплю 8 часов, но всё равно не высыпаюсь?
Так бывает при частых микропробуждениях, апноэ сна, храпе, синдроме беспокойных ног, нарушении режима сна и некоторых других состояниях. Чтобы установить причину, врач оценивает симптомы и при необходимости назначает исследование сна
Что делать, если долго не могу заснуть?
Если трудности с засыпанием возникают не менее 3 раз в неделю и сохраняются 3 месяца и более, это соответствует одному из основных критериев хронической бессонницы. В этом случае стоит обратиться к врачу, а не постоянно принимать снотворные самостоятельно
Храп — это просто особенность или заболевание?
Храп сам по себе не всегда означает заболевание. Но громкий регулярный храп, особенно с остановками дыхания, всхрапываниями, удушьем во сне и дневной сонливостью, может быть признаком обструктивного апноэ сна и требует обследования
Чем опасны остановки дыхания во сне?
При апноэ дыхание многократно прерывается во время сна, из-за чего может снижаться уровень кислорода и нарушаться структура сна. Нелеченное апноэ связано с повышенным риском артериальной гипертензии, нарушений сердечного ритма, сердечно-сосудистых осложнений и выраженной дневной сонливости
Как диагностируют нарушения сна?
Диагностика начинается с консультации сомнолога. В зависимости от жалоб врач может назначить полисомнографию, кардиореспираторный мониторинг или другие исследования, которые позволяют оценить дыхание, насыщение крови кислородом, сердечный ритм и другие показатели во время сна
Можно ли вылечить бессонницу без снотворных?
Да. При хронической бессоннице основным немедикаментозным методом лечения является когнитивно-поведенческая терапия бессонницы (КПТ-I). Лекарственные препараты назначаются не всем и подбираются врачом по показаниям
Можно ли вылечить апноэ сна?
Да, апноэ можно эффективно контролировать. Лечение зависит от причины и тяжести нарушения и может включать снижение веса при его избытке, позиционную терапию, специальные внутриротовые устройства или СИПАП-терапию (CPAP). Метод подбирают после диагностики
Нужно ли обращаться к врачу, если нарушение сна появилось из-за стресса?
Если сон восстановился после кратковременного стресса, специальное лечение может не потребоваться. Но если проблемы сохраняются неделями, становятся регулярными или начинают влиять на память, концентрацию, настроение и работоспособность, стоит обратиться к специалисту