Дыхательная гимнастика
На занятиях в ЦКЗ «Олимп Пять» вас обучат правильному диафрагмальному дыханию, звуковой гимнастике, глубокому грудному дыханию, а также дыхательным техникам по методам Стрельниковой и Бутейко.
Дыхательная гимнастика
Дыхательная гимнастика — это универсальный метод, который приносит пользу как людям с заболеваниями органов дыхания, сердечно-сосудистой системы и нервной системы, так и тем, у кого ослаблен иммунитет.
Преимущества
• Снижение стресса и тревожности (правильное дыхание успокаивает нервную систему и помогает справиться с негативными эмоциями);
• Улучшение сна (глубокое дыхание перед сном способствует расслаблению и обеспечивает более качественный отдых);
• Повышение концентрации (улучшается кровообращение в мозге, что положительно влияет на когнитивные функции);
• Укрепление иммунитета (глубокое дыхание стимулирует лимфатическую систему, защищающую организм от инфекций);
• Улучшение пищеварения (правильное дыхание активизирует работу пищеварительной системы);
Однако существуют противопоказания для занятий дыхательной гимнастикой: повышенное артериальное давление, травмы головы, сильная близорукость и общее неудовлетворительное состояние здоровья.
Цены
Дыхательная гимнастика, до 40 мин
1500
Татьяна Ивановна Старшая медицинская сестра отделения ЛФК, инструктор по лечебной физкультуре
Стаж 4 года
Позаботьтесь о своем здоровье с Центром культуры здоровья "Олимп Пять"
Мы свяжемся с вами в ближайшее время для подтверждения времени и даты приёма.