Аквааэробика для беременных
Хочется снова почувствовать лёгкость в теле во время беременности?
Мягкие занятия в теплой воде разгружают спину и ноги — уже после первых тренировок тело расслабляется, дыхание становится свободнее
Групповые занятия проходят 2 раза в неделю:
Вторник: 9.00-9.45
Пятница: 18.30-19.15
Запишитесь сейчас — начните поддерживать тело уже сегодня!
Аквааэробика для будущих мам
- Снимает нагрузку со спины и укрепляет мышцы, которые поддерживают тело во время беременности
- Улучшает кровообращение — помогает уменьшить отёки и чувство тяжести в ногах
- Поддерживает мягкий тонус тела без перегрузки и усталости
- Облегчает боль и напряжение в пояснице
- Снижает стресс и помогает почувствовать эмоциональное спокойствие
- Мягко готовит к родам — через дыхание, расслабление и бережные движения в воде
Занятия проводятся в комфортной группе до 6 человек
Для посещения бассейна при себе необходимо иметь: купальник, сланцы, шапочку для купания. При необходимости взять бутылку воды.
Необходимо прийти за 30 минут до начала занятия и обратиться к администраторам на 1 этаже для оформления документов.
*Перед началом занятий обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом
Цены
Групповая тренировка для беременных в бассейне, 45 минут
2100Персональная тренировка для беременных в бассейне, 40 мин
3700Абонемент на 5 групповых занятий для беременных в бассейне
9900
Об услуге
Что такое аквааэробика для беременных?
Аквааэробики для беременных — это специально разработанная программа водных упражнений, предназначенная для будущих мам. Она помогает укрепить мышцы, улучшить кровообращение, снизить отеки и подготовить организм к родам, а также способствует расслаблению и снижению стресса.
Преимущества аквааэробики для беременных
- Безопасность: вода поддерживает тело, уменьшая нагрузку на суставы и позвоночник
- Улучшение кровообращения и обмена веществ
- Укрепление мышц спины, ног, пресса и тазового дна
- Снижение отеков и ощущений тяжести в ногах
- Повышение выносливости и подготовка к родам
- Улучшение настроения и снижение стресса
Эффект
- Улучшение кровоснабжения органов малого таза
- Уменьшение мышечного напряжения
- Приобретение душевного равновесия
- Стабилизация артериального давления
- Улучшение выделительной функции почек
- Стабилизация психоэмоционального состояния женщины
- Коррекция нарушений сна
- Уменьшение тревожности и страхов
- Повышение стрессоустойчивости
- Снятие напряжения и улучшение кровообращения
- Повышение жизненного тонуса
Позаботьтесь о своем здоровье с Центром культуры здоровья "Олимп Пять"
Мы свяжемся с вами в ближайшее время для подтверждения времени и даты приёма.
