Групповое занятие для беременных в зале

Групповое занятие для беременных в зале — это отличная возможность поддержать здоровье, подготовить тело к родам и укрепить связь с вашим малышом.

• Дыхательная гимнастика;
• Упражнения для спины и суставов;
• Умеренно-силовые упражнения;
• Растяжка мышц всего тела;
• Укрепление мышц тазового дна.

• Укрепить мышцы спины и живота;
• Улучшить кровообращение;
• Снизить боли в спине;
• Подготовиться к родам;
• Улучшить настроение.

*Занятия доступны с 12 недели беременности

*Перед началом занятий обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом