Групповое занятие «Аквапилатес»
Аквапилатес — это система упражнений, адаптированная для водной среды.
Продолжительность занятий – 40 минут
Группа до 6 человек
Занятия подходят:
• Для людей разного возраста
• Беременным женщинам
• Людям с избыточным весом
• Людям с заболеваниями суставов и позвоночника
• Для людей, востанавливающихся после травм или нуждающихся в мягкой нагрузке
Эффект от занятий:
• Благодаря снижению гравитации в воде, людям с заболеваниями суставов, позвоночника или лишним весом легче выполнять упражнения
• Сопротивление воды укрепляет мышцы конечностей и корпуса, способствует улучшению осанки и координации
• Вода создает эффект гидромассажа, улучшая тонус и упругость кожи
• Нестабильность водной среды улучшает баланс и общую гибкость тела
Занятия могут быть как восстановительными, так и интенсивными, в зависимости от целей и уровня подготовки занимающихся.
Противопоказания:
• Заболевания в острой стадии
• Вирусные инфекции
• Кожные заболевания
Цены
Аквапилатес, 40 мин
1500Аквапилатес, абонемент на 4 занятия
5500
Позаботьтесь о своем здоровье с Центром культуры здоровья "Олимп Пять"
Мы свяжемся с вами в ближайшее время для подтверждения времени и даты приёма.
